Oggi parliamo di alimentazione…

Come sappiamo la giusta alimentazione è uno degli elementi chiave per raggiungere il nostro obiettivo Dimagrimento

Uno degli errori più comuni che facciamo è aspettare che l’amica vada dal nutrizionista/alimentarista/dietista/dietologo per poi farci dare la sua dieta…NOOOOO!!!!

Lo sappiamo tutti ormai quali sono gli alimenti consigliati e quelli da evitare, ma un bravo coach alimentare è colui che tiene anche conto delle esigenze e dei gusti personali di ognuno!
Ad esempio…io a pranzo sono sempre fuori casa, quindi o mi “adatto” a quello che mi prepara il bar qui di fronte, o mangio qualcosa di pronto.

E’ difficile che la sera mi metta a preparare il pranzo per il giorno dopo…sono cattiva, lo so 😛 ma c’è chi è nato per fare queste cose e chi no. IO NO!

Quindi il mio piano alimentare non potrà mai essere uguale a quello della mia amica che potrebbe tranquillamente partecipare a Masterchef 🙂

Diete fai da te

Ieri ho trovato in libreria un libro super allettante: LA DIETA DEI 22 GIORNI… non sapete quanto sono stata tentata di prenderlo!

Ma parliamoci chiaro… il libro “promette” -11 kg in 22 giorni …ok… ci posso anche credere, ma pensate un po’ alla vostra pelle dopo un calo di 11 kg in soli 22 giorni!

La pelle è fantastica! E’ elasticissima, ma le si deve dare il tempo di elasticizzarsi intorno a noi. Va bene perdere 11, 20, 30 kg, ma bisogna farlo gradatamente per evitare uno svuotamento esagerato!

Quindi amiche, è giusto prepararsi ogni anno alla prova costume per poi lasciarsi andare un pochino nell’inverno, in fondo d’inverno fa più freddo e un paio di kg in più non fanno male, l’importante è affidarsi COME SEMPRE a professionisti del settore!

Che ne dite di dare un’occhiata ai nostri Percorsi Dimagrimento personalizzati? I nostri guru hanno sviluppato FIRMING, un programma specifico per il rassodamento e la rielasticizzazione della pelle.